春节吃得太丰盛，那就来浆站给血管洗个澡吧~
俗话说得好
“每逢佳节胖三斤倍思亲”
亲爱的朋友们
大家过年的时候是不是吃的相当丰盛呢
其实，吃胖还是小事
血脂血压血压升高
影响健康，问题就大了
现在咱们的日子变好了
在享受小康生活的同时
身体健康也是大事噢
毕竟，血管千万条，健康第一条！
近日，在武汉后湖，31岁的陈女士因为腹痛到医院做检查，没想到竟抽出一管白色的“牛奶血”。
原本红色的血液分为两层，上层变成牛奶状的乳白色，这是高血脂导致的“乳糜血”现象。
“牛奶血”的案例并不鲜见，我们常看到的原因多是频繁叫外卖，饮食不规律等引起的。
而陈女士并没有这些问题，为什么还会抽出牛奶血呢？
这样吃，抽出“牛奶血”！
今年过年期间，31岁的陈女士在家里采购了很多花生、瓜子、糖果、坚果等零食，陈女士没事就和家人坐在一起，边看电视边吃瓜子唠嗑，一天到晚零食不离嘴。
连着吃了几天后，陈女士在家中突然感到腹部胀痛，被家人赶紧送到医院就诊。经化验，她血样中的甘油三脂高达34mmol/L，是正常人的20倍！
医生发现她血糖高得测不出来，怀疑为糖尿病酮症酸中毒，如果不及时治疗还会有生命危险，当即将其收治到内分泌科！
瓜子花生等坚果是富含脂肪的高热量食品，这类食品吃得过多会导致热量摄入大大增加，血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，造成血糖升高。严重糖尿病患者，脂肪酸转化生成大量酮体，引起血中酮体升高，可致酮症酸中毒。
内分泌科主任医师张旭艳介绍，每年春节过后，科室都会收治不少因为坚果食用过量导致血糖升高的患者，有些患者对主食、水果控制得很好，但对坚果量不加控制。
专家提醒
虽然坚果是逢年过节必不可少的零食，但需注意控制量，尤其是糖尿病患者，吃坚果需在血糖血脂达标情况下才能少量进食 ，一天吃15-20克坚果就行，同时计算热量，相应减少主食的摄取。
尤其不要边看电视边吃坚果，很容易过量而摄入过多油脂。
春节期间，美酒佳肴让肠胃承受了太多负担。各式菜肴五彩缤纷，鸡鸭鱼肉琳琅满目。
回归工作，要从调整生活开始，注意多养护肠胃。从营养学的角度来说，就是合理安排好饮食结构。纠偏的方法是减肉增菜，用蔬菜为肠胃减负。
特别是注意多喝水，以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，让肠胃通畅。
除了减肉增菜多喝水，定期捐献血浆也是清理血管，保持健康的好方法！
采出血浆的同时带走了体内部分血脂和有害物质，可降低血脂、血液粘稠度，有效地预防心脑血管疾病的发生。
捐献血浆不仅可以帮助千万群众，更对献浆者的身体有诸多好处。春节假期即将收尾，各地浆站也纷纷开业，欢迎大家来血浆站享受免费体检，捐献爱心血浆，体验健康快乐
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