快乐小食光｜白马小学第五周食谱
昨天 13:57
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来自重庆
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白 马 小 学
第五周食谱
9月28日——10月30日
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
快
乐
小
食
光
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
粉蒸肉 米粉8克、土豆55克、肉55克
粉条肉沫 粉条18克、肉25克
木耳藕片 木耳4克、藕48克
炒大白菜 白菜70克
银耳汤 枸杞银耳5克
米饭 大米85克
星期二食谱
咖喱鸡丁 土豆90克、香菇10克、
鸡丁45克
莴笋肉片 去皮莴笋65克、肉35克
卤鸡蛋 鸡蛋80克
炒胡萝卜 炒胡萝卜55克
豆芽萝卜丝汤 豆芽20克、白萝卜20克
米饭 大米85克
星期三食谱
白水豆烧肉 白水豆20克、一级肉55克
包菜肉片 包菜70克、肉25克
酸水土豆片 土豆96克
西红柿炒蛋 西红柿25克、蛋35克
豆浆 黄豆8克
米饭 大米85克
END
终审|蔡伟
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