巫溪大河乡沈家小学：“解码情绪秘密·探索快乐成长”儿童心理健康团辅——“童心相伴”儿童关爱服务活动
为切实呵护儿童身心健康成长，传递社会温暖与关爱，筑牢儿童成长防线，我校于4月28日精心组织开展““解码情绪秘密·探索快乐成长”儿童心理健康团辅活动，以趣味互动、沉浸式体验等形式，为孩子们带路一堂生动实用的心灵成长课。
本次团辅活动由李老师主讲，全程循序渐进、缓解情绪，带领着孩子们深入探索情绪世界，掌握情绪管理的技巧。
第一环节：认识情绪小伙伴
李老师摒弃传统说教，巧妙结合现实生活案例展开教学。她通过展示多张喜、怒、哀、惧不同情绪的卡通图片，引导孩子们观察、踊跃发言，用语言描述图片中人物的神态。为进一步深化体验感，李老师还设计了现场情景表演环节。邀请几位小朋友自愿上台，通过夸张生动的肢体动作和面部表情，即兴演绎各类情绪；
台下孩子们则争先恐后地猜测，准确说出所代表的情绪名称。这极大调动了现场氛围，让孩子们在轻松互动中，初步认识到开心、生气、难过等生活中的“情绪小伙伴”。
第二环节：情绪的奇妙体验
李老师创新引入经典心理学情景——踢猫效应，组织孩子们上台进行情景演绎。孩子们化身情景角色，生动还原负面情绪层层传递、带来不良影响的完整过程，鲜活的表演让在场孩子直观感受到：不良情绪如果不恰当宣泄，会伤害自己、影响他人。
演绎结束后，李老师结合情景案例展开深度分析，引导孩子们思考、讨论恰当表达情绪、合理释放情绪的正确方式，让孩子们深刻明白情绪需要合理表达，而非盲目宣泄。
第三环节：战胜不良情绪大作战
本环节包含“情绪宝典”和“我的纸飞机”两项趣味活动。
1.情绪宝典：老师为每位学生发放便利贴和签字笔，引导大家结合自身生活实际，以文字或简笔画的形式，记录下自己遇到烦恼、生气、难过等不良情绪时的调节办法，汇聚整理成专属班级“情绪宝典”，互相学习、借鉴情绪调节小妙招。
2.我的纸飞机：每人领取一张手工折纸，安静写下近期令自己感到生气、委屈的烦心事，再动手折成纸飞机。在统一口令下，全体学生一同将纸飞机用力飞向老师，寓意赶走烦恼、放空心情，将内心的负面情绪彻底释放，轻松卸下心理压力。
第四环节：分享与总结
活动尾声，进入分享总结环节，孩子们踊跃发言，纷纷主动分享本次活动的所学所获。
随后，全体同学起立，在李老师的带领下，庄严进行“解码情绪”心理健康誓词宣誓。孩子们用铿锵有力的誓言，许下善待情绪、调节情绪的承诺，立志做自己情绪的小主人，以积极乐观的心态面对学习与生活。
此次心理健康团辅活动，将专业心理知识与趣味实践相结合，让孩子们在玩乐中学习、在体验中成长，有效提升了儿童情绪管理能力与心理素质，也让“童心相伴”的关爱温暖直达童心。今后，我校将持续聚焦儿童心理健康，常态化开展各类关爱服务活动，用专业与陪伴守护儿童心灵，为孩子们的快乐成长保驾护航。
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