【善美食光】巫溪县珠海实验小学第二周食谱
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6小时前
巫溪绒绒
来自重庆
巫溪鸡血哥网
善美食光
第二周食谱
欢迎来到珠海实验小学的
“美食小天地”
在这里，每一餐都经过
精心搭配、科学营养
让孩子们吃得安心、吃得健康
在美味与关爱中快乐成长
周一
MONDAY
土豆红烧肉：猪肉100克、土豆30克
蒜苔肉丝：猪肉66克、蒜苔100克
红烧豆腐泡：豆腐泡26克、胡萝卜33克
蒸南瓜：南瓜260克
萝卜豆芽汤：萝卜33克、豆芽33克
周二
TUESDAY
香辣虾：虾116克
萝卜干炒肉：猪肉66克、萝卜干26克
炒豆皮：豆皮40克
蒸玉米：玉米250克
红枣银耳汤：银耳33克
周三
WEDNESDAY
魔芋烧鸡：鸡肉133克、魔芋150克
鱼香肉丝：猪肉50克、木耳33克
家常土豆丝：土豆183克
烧麦：烧卖50克
冬瓜大骨汤：冬瓜100克、大骨26克
周四
THURSDAY
粉蒸肉：猪肉166克、米粉50克
花菜肉片：猪肉30克、花菜150克
番茄炒蛋：鸡蛋50克、番茄166克
白菜炖粉条：白菜100克、粉条16克
盐菜土豆丝汤：盐菜20克、土豆33克
周五
FRIDAY
红烧蹄花：蹄花133克、白水豆50克
肉沫豆腐：猪肉33克、豆腐166克
七彩玉米：豌豆100克、玉米133克
蒸桂花糕：桂花糕50克
番茄猪肝汤：番茄166克、猪肝26克
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