【善美食光】巫溪珠海实验小学第三周食谱
2小时前
巫溪绒绒
来自重庆
巫溪鸡血哥网
善美食光
第三周食谱
欢迎来到珠海实验小学的
“美食小天地”
在这里，每一餐都经过
精心搭配、科学营养
让孩子们吃得安心、吃得健康
在美味与关爱中快乐成长
周一
MONDAY
红烧排骨：排骨133克、土豆166克
莴笋肉片：猪肉33克、莴笋166克
蒜蓉粉丝：粉丝30克、蒜蓉25克
黄金小馒头：小馒头50克
海带大骨汤：大骨33克、海带50克
周二
TUESDAY
浇汁酥肉：猪肉150克、鸡蛋50克
豆棒肉丝：猪肉33克、豆棒40克
浇汁黄瓜：黄瓜133克、花生米33克
小蛋糕：小蛋糕50克
紫菜蛋花汤：紫菜25克、鸡蛋20克
周三
WEDNESDAY
咖喱鸡：鸡肉133克、土豆166克
肉沫豆腐：猪肉33克、豆腐166克
炝炒莲白：莲白200克、猪肉20克
卤鸡蛋：鲜鸡蛋50克
莲藕大骨汤：大骨33克，莲藕50克
周四
THURSDAY
香辣翅根：鸡翅根50克
麻香方程式：猪肉33克、豆芽33克
香菇烧萝卜：香菇133克、白萝卜200克
蒸小米糕：小米糕50克
豆浆：黄豆20克
周五
FRIDAY
番茄巴沙鱼：巴沙鱼133克、番茄133克
豆耳回锅肉：猪肉33克、豆耳40克
豇豆肉沫：豇豆66克、猪肉30克
窝窝头：窝窝头40克
青菜土豆丝汤：土豆66克、青菜20克
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