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巫溪美食:合渣

上周卫华过生日,我在她家吃到了一道巫溪土菜,名字叫合渣,味道特别鲜美,当时我请教卫华怎么做的,想回家自己做。

(1)黄豆、薏米、燕麦(后两样是我自作主张加进去的)泡发约两小时,
放搅拌机里搅碎,水不要太多(我放在九阳豆浆机里,豆浆煮熟了)

(2)青菜切碎和葱花放锅里,用调和油炒一下,放进打好的豆浆,
中火炒熟(我的豆浆已煮熟,只需炒5分钟),放入适量的盐巴就好了。

(3)我想豆浆和豆渣合在一起,就叫合渣吧,清香可口,营养丰富。
上周卫华过生日,我在她家吃到了一道巫溪土菜,名字叫合渣,味道特别鲜美,当时我请教卫华怎么做的,想回家自己做。

(1)黄豆、薏米、燕麦(后两样是我自作主张加进去的)泡发约两小时,
放搅拌机里搅碎,水不要太多(我放在九阳豆浆机里,豆浆煮熟了)

(2)青菜切碎和葱花放锅里,用调和油炒一下,放进打好的豆浆,
中火炒熟(我的豆浆已煮熟,只需炒5分钟),放入适量的盐巴就好了。

(3)我想豆浆和豆渣合在一起,就叫合渣吧,清香可口,营养丰富。

(4)来一碟海椒,下合渣,别有一番风味。做法:海椒面、香葱、香菜、
适量盐巴、味精、白糖混在一起,用开水烫一下,奇香(自创)!
多吃五谷杂粮,多运动。
少吃山珍海味,少懒惰。
多一点淡泊,少一点贪恋。
愿健康包围你,
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  • 巫溪人 LV5 驿丞
    2楼
    不正宗!!!
    4-11 08:12 · 广东
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  • 依农 LV10 知州
    3楼
    4-11 20:34 · 重庆
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  • long422 LV1 路人
    4楼
    看不到图片啊
    4-13 19:23 · 重庆
    回复
  • 李利 LV1 路人
    5楼
    4-14 00:27 · 重庆
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  • 二丫头 LV1 路人
    6楼
    我喜欢吃洋芋合渣
    4-14 09:59 · 四川
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游客
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  • 70我回到巫溪赵家坝,你回巫溪哪里

    成功的努力

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  • 遇到困难和烦恼,要知道是暂时的,一定要想得通,千万不要想不通,想不通的人就会忧郁。幸福,有时候带来的不一定是让你感受到特别开心;辛苦带来的是收获;人生的泪水,让你领略人生百态;挫折,让你获得成功之路;遗憾,让你懂得世事无常,学会更加坚强。 2018年11月11日墨尔本玄艺综述大型解答会开示摘要

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  • 泰国夜生活

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    净如

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  • 无解的话就永远模糊不清吧#一张照片更新今日状态#

    浅念

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  • 如果我用你待我的方式来待你,恐怕你早已离去!

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  • 我理论知识科一科四的成绩在巫溪在整个中国都排的上名次的。

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