【10.10 世界精神卫生日】巫溪县精神卫生保健院开展“情绪与压力管理”健康讲座进校园活动
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2023-10-11
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来自重庆
巫溪鸡血哥网
10·10“世界精神卫生日”
2023年10月10日
“世界精神卫生日”
全国宣传主题为
“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”
良好的情绪状态是生活、学习的催化剂。为了引导学生保持阳光乐观的心态，拥有健康积极向上的情绪，10月10日，由巫溪县精神卫生保健院在珠海实验小学组织开展“情绪与压力管理”健康讲座，在卫健委、县教委协调下，柏杨街道与130名学生共同参加。
讲座上，刘建华专家通过大量案例、小故事，生动形象的语言，有趣的提问，向学生们讲解了情绪的认知、分类，压力的正面作用及负面影响，指导学生如何调节和管理自己的情绪。同学们热情高涨，积极回应，听了专家的精彩讲座，对自己的情绪有了更深入的认识，学会转换角度看待问题。同时，巫溪县精神卫生保健院也特地为孩子们准备了小礼品。
刘建华
重庆市渝中区精神卫生中心/心理健康中心副主任
活动也安排了心理咨询服务和烦恼丢进”烦劳盒“、写上你的心愿等小环节。通过专家讲座讲解，现场同学们排着长长队，有勇气主动诉说自己烦恼和压力，得到了正确的情绪调节、释放，真正学会做情绪的主人。
此次心理健康教育讲座，让同学们认识了自己的情绪，明白如何舒缓内心的情绪，走出心理误区，更好地适应学校的学习生活，让心理健康知识，常驻师生心里，共同呵护孩子的健康。接下来，巫溪县精神卫生保健院也将继续开展科普宣讲，提高工作水平，呼吁全社会提高认识，加强重视，共同促进儿童身心健康成长。
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巫溪县精神卫生保健院心理医生团队
心理热线:51524132(24小时可拨打)
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