【美好“食”光.“味”爱而来】 白马幼儿园第12周食谱
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来自重庆
巫溪鸡血哥网
周一
11月17日
早点
早点：香蕉
午餐
豆棒肉丝（猪肉31g 豆棒10g）
干锅排骨（排骨22g 魔芋豆腐11g）
干煸土豆（土豆51g）
手撕包菜（包菜51g）
酸菜粉丝汤 （酸菜5g 粉丝8g）
）
午点
午点：鲜牛奶 蛋糕
周二
11月18日
早点
早点：香酥梨
午餐
香菇烧鸡（鸡块22g 香菇6g）
豌豆肉沫（猪肉35g 豌豆11g）
清炒三月瓜（三月瓜41g）
土豆片（土豆48g ）
海带猪蹄汤（猪蹄10g 海带8g）
午点
午点：小米粥 馒头
周三
11月19日
早点
早点：苹果
午餐
土豆红烧肉（猪肉30g 土豆22g）
虾仁芙蓉蛋（虾仁6g 鸡蛋15g）
素炒胡萝卜（胡萝卜34g）
双花菜（西兰花26g 花菜26g）
萝卜丝豆芽汤（萝卜丝16g 豆芽12g）
午点
午点：酸奶 白水蛋
周四
11月20日
早点
早点：红心柚
午餐
黄豆焖蹄花（蹄花30g 黄豆22g）
香菇肉片（猪肉20g 香菇3g）
蒜苗豆腐（蒜苗8g 豆腐30g）
炝炒小白菜（小白菜32g）
西红柿蛋花汤（鸡蛋20g 西红柿16g）
午点
午点：醪糟汤圆
周五
11月21日
早点
早点：砂糖橘
午餐
豆干回锅肉（豆干22g 猪肉30g）
五彩瘦肉丁（猪肉30g 花生8g 杏鲍菇8g）
黄瓜炒蛋（黄瓜30g 鸡蛋20）
炒河粉（河粉45g）
菠菜猪肝汤（菠菜11g 猪肝8g）
午点
鲜牛奶 饼干
冬季幼儿饮食应注重温暖与营养，增添豆类、全谷物和肉类，确保能量充足。多吃时令蔬菜和水果，增强免疫力，适当增加液体摄入，避免生冷食物，保持良好的饮食习惯，帮助孩子健康度过寒冷季节。
食品安全投诉电话：
陈老师：17353186721
END
公众号：巫溪县白马幼儿园
泉水叮咚响 滴滴都闪亮
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