快乐小食光｜白马小学第十四周食谱

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白马小学

第十四周食谱

6月2日——6月5日

新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味

快

乐

小

食

光

健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻，即刻开启......

星期二食谱

美味午餐搭配

芸豆烧猪蹄猪蹄58克、芸豆18克

胡萝卜肉片瘦肉18克、胡萝卜42克

家常土豆片土豆96克

醋溜莲白包菜51克

黄瓜肉片汤黄瓜24克、肉片12克

米饭大米85克

星期三食谱

美味午餐搭配

豆腐五花肉五花肉42克、豆腐60克

木耳肉片一级肉24克、小木耳5克

蒜台肉丝瘦肉18克、蒜台42克

炒甜玉米玉米82克

紫菜蛋花汤紫菜3克、鸡蛋17克

米饭大米85克

星期四食谱

美味午餐搭配

红烧排骨直排58克、鹌鹑蛋24克

豆笋炒肉瘦肉24克、豆笋22克

炒三月瓜三月瓜60克

蒸烧麦烧麦45克

酸菜粉丝汤酸菜5克、粉丝5克

米饭大米85克

星期五食谱

美味午餐搭配

小火锅宽粉24克、瘦肉36克、土豆42克

千叶豆腐炒肉瘦肉42克、千叶豆腐45克

炒豆芽豆芽58克

黄金馒头奶香馒头45克

大骨萝卜汤大骨12克、白萝卜36克

米饭大米85克

END

编辑|陈姣

初审|冉茂荣

终审|蔡伟

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