一、作业管理

为了深入发展素质教育，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，结合学校实际，特制定具体措施如下:

1.严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐开好规定课程，努力提高教育教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，不得出现考试科目挤占非考试科目教学时间的现象。

2.严控书面作业总量。根据教育部规定初中生每天书面作业时间不超过90分钟，任课教师要根据学情科学合理布置作业。作业难度水平不得超过课标要求，课堂作业绝不带到家里完成，教师不得布置重复性和惩罚性作业，提倡分层布置作业，要求课内作业全批全改，课后作业不得让家长代为评改。向家长提出倡议：

1.督促孩子按时完成作业，培养孩子良好的习惯。

2.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，培养孩子发现问题和解决问题的能力。

3.孩子遇到难题时，先鼓励让孩子自行解决，如实在无法解决，可联系科任教师给予适当提示，逐步解决。

4.营造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

二、睡眠管理

中学生每天睡眠九个小时，才能保证孩子的身体健康，孩子才能有充沛的精力去学习。因此，家长要高度重视孩子的睡眠健康，为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：

1.给孩子设定好固定的睡眠时间（晚睡不能迟于22:00；固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，保证孩子的睡眠充分。

2.创设良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐。

3.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。

4.舒适的内衣、合适的床品。要给孩子选择舒适的内衣。选择用排汗、透气材料制成的床品。

5.做好监督工作，根据给孩子设定的睡眠时间，家长要适时提醒孩子按时上床休息。

三、手机管理

手机具有方便沟通联系和借助网络信息帮助学习的功能，但现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”。学生长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，给儿童身心健康带来了极大的危害。另外，手机具有强辐射，手机辐射会对未成年学生脑部神经造成损害，轻者引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，重者可能导致神经衰弱、脊柱骨关节退变、脑脊液外漏等病患。个别学生利用手机结交、联系社会不良青年，甚至误入歧途。抓好中学生手机管理，有利于预防近视、有助于防止孩子沉迷网络和游戏，事关学生健康成长、全面发展。

学校对学生手机管理作出明确规定，原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。学校特向您提出如下建议：

1.加强监督管理

家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时通过班级微信群或QQ群加强与班主任及科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。不要为孩子配备手机，如必须配备，学校建议尽量给孩子配备功能机。

2.加强沟通引导

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件发生。

3.培养课外兴趣

家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

4.形成榜样引领

家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，传递不良信息。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子不良上网行为。

四、读物管理

书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展晨读、午读、课堂阅读、课外阅读等读书活动。 下列情形的书籍，严禁家长和学生购买、阅读：1.格调低下、思想不健康，宣扬超自然力、神秘主义和鬼神迷信；2.存在淫秽、色情、暴力、邪教、赌博、毒品、引诱自杀、教唆犯罪等价值导向问题的；3.污蔑、丑化党和国家领导人、英模人物，戏说党史、国史、军史的；有反华、辱华、丑华内容的书籍。为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1.多带孩子去书店、图书馆，扩大孩子读书视野，同时要以学校推荐书目为重点，为孩子购买经典著作。

2.鼓励孩子认真读书，学会记笔记，从小做一个爱读书会读书的孩子。

3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读书中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。

6.鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。

五、体质管理

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,在增强自身体质的同时又可以提高对疾病的免疫力和抵抗力。

2.引导孩子养成良好的运动习惯，根据运动特长，培养孩子掌握1—2项体育运动技能。

3.鼓励孩子积极参加学校组织的各种体育活动和体育赛事，引导孩子树立正确的体育运动精神。

4.配合学校做好孩子的视力检查和体质健康监测，根据检查和监测报告，对孩子出现的视力和体质问题要及时纠正改善。

5.重视孩子体育锻炼活动中的安全教育，要让孩子明白，体育锻炼既要敢于克服困难，又要量力而行，时刻注意对自身的安全保护。

6.关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并报告学校。若孩子因身体原因不能参加体育运动，家长要及时告知学校和班主任，以防意外事故发生。

家长朋友们，让我们携起手来，为了孩子的身心健康，全面发展，阳光成长共同努力。

巫溪县宁河初级中学校

2021年6月1日